Ortoreksja

Oprócz anoreksji i bulimii w ostatnim czasie została opisana nowa choroba o podłożu psychicznym zwana ortoreksją (orthorexia). Jest to patologiczna obsesja na punkcie spożywania właściwego jedzenia. Ortorektycy stawiają na jakość spożywanych produktów. Narzucają sobie rygorystyczne i wyszukane diety, uważając, że to zagwarantuje im zdrowie. Eliminują z posiłków rozmaite produkty spożywcze, pozbawiając się tym samym niezbędnych do prawidłowego funkcjonowanie składników mineralnych i witamin.

Choroba rozwija się powoli, najpierw rezygnujemy z określonych potraw, na przyklad w celu zmniejszenia objawów alergii, później dochodzą kolejne produkty lub ich całe grupy. W końcu pozostaje nam kilka rodzajów pożywienia. Zakupy robimy tylko w specjalnych sklepach ze zdrową żywnością. Najmniejsze odstępstwo od ustalonej diety wywołuje w nas wielkie poczucie winy.

Przyczyną choroby jest nadmierna, nieuzasadniona dbałość o własne zdrowie. Najczęściej na ortoreksję zapadają osoby bardzo skoncentrowane na sobie i dążące do perfekcji. Dieta wypełnia pustkę w ich życiu. Chcą całkowicie kontrolować swoje zdrowie i wygląd.

Objawy :

myślisz o jedzeniu kilka godzin dziennie,
najważniejsza jest jakość potraw, a nie ich smak i wygląd,
drobiazowo analizujesz wszystko co zjadłeś,
zaczynają się pojawiać problemy zdrowotne pomimo tak zdrowej diety,
masz poczucie winy przy każdym odstąpieniu od ustalonej diety,
rezygnujesz z życia towarzyskiego

Konsekwencje :

bóle i zawroty głowy;
nudności;
ciągłe uczucie zmęczenia;
nawracające infekcje;
zaburzenia perystaltyki jelit;
niedokrwistość;
osteoporoza;
nadciśnienie tętnicze.

Leczenie:

Leczenie ortoreksji jest trudne i sprowadza się głównie do psychoterapii. Pierwszym krokiem jest uświadomienie choremu, że jego na pozór zdrowa dieta czyni ogromne spustoszenia w organizmie, a kolejnym – nakłonienie go do powrotu do normalnych nawyków żywieniowych. Często konieczne jest równoczesne podawanie suplementów witamin i minerałów (tj. wapń, magnez, żelazo, kwas foliowy) w celu uzupełnienia ich niedoborów.